Babys weinen vor allem, um Unbehagen oder körperlichen Unkomfort auszudrücken. Oft ist es ihre Art zu signalisieren, dass sie Hunger haben, dass sie eine Wickel...
Spinat ist eine wahre Goldmine in Bezug auf Ernährung: reich an Vitaminen (insbesondere A, K und C), an Mineralstoffen (wie Magnesium, Kalium oder Eisen) und...
Wasser besteht einfach aus zwei chemischen Elementen: Wasserstoff und Sauerstoff, genauer gesagt aus zwei Wasserstoffatomen, die an ein Sauerstoffatom gebunden sind (die bekannte Formel H₂O). Dieses kleine...
Der Stress ist nicht nur ein unangenehmes oder lästiges Gefühl: Es ist ein ganz reales physisches Phänomen, das deinen Körper beeinflusst. Wenn du gestresst bist, schüttest du...
Barfußgehen weckt wenig beanspruchte kleine Muskeln im Fuß und Knöchel, was direkt ihre Stabilität und Kraft stärkt. Die Gelenke bewegen sich ohne Schuhe freier, sodass...
Während wir schlafen, produziert der Körper massiv Wachstumshormon (GH), eine Schlüsselsubstanz zur Reparatur und Konsolidierung der durch Anstrengung beanspruchten Muskeln. Dieses Hormon ist direkt an...
Ein ausreichender Schlaf ist entscheidend, um ein gesundes und ausgewogenes Gehirn zu erhalten. Während des Schlafs sortiert, konsolidiert und eliminiert das Gehirn bestimmte Informationen, die...
Die Ananas ist vollgepackt mit einem supereffektiven Enzym namens Bromelain, das eine echte Superkraft hat: Es zerlegt die langen Ketten von Proteinen, die in Fleisch...
Zeit in der Nähe von Bäumen, Pflanzen oder Gewässern zu verbringen, reicht aus, um den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol in unserem Körper deutlich zu...
Wenn man bestimmte Lebensmittel isst, spielen die Verdauung und die Mundbakterien eine Rolle und setzen flüchtige Schwefelverbindungen frei, wie Wasserstoffsulfid oder Methylmercaptan. Diese sind es, die diesen...
