Das Dampfgaren ist ideal, um die Nährstoffe in deinen Lebensmitteln zu erhalten. Die sanfte Hitze ermöglicht es, dass Vitamine und Mineralien intakt bleiben. Es ist...
Der Darm wird oft als das "zweite Gehirn" bezeichnet. Es gibt eine riesige Nervenautobahn namens Vagusnerv, die unseren Darm mit unserem Gehirn verbindet. Die Bakterien...
Stress ist eine natürliche und anpassungsfähige Reaktion des Körpers auf eine als bedrohlich oder schwierig empfundene Situation. Wenn wir mit einer stressigen Situation konfrontiert sind, setzt unser...
