Während des paradoxen Schlafs ist dein Gehirn hyperaktiv, fast so sehr wie im Wachzustand. Bestimmte Hirnregionen, wie die Amygdala (beteiligt an den Emotionen) oder der...
Capsaicin ist ein natürlicher Wirkstoff, der hauptsächlich in scharfen Paprikaschoten vorkommt; sie verleiht ihnen die typische Schärfe. Wenn du in eine Paprikaschote beißt, stimuliert Capsaicin...
Die ultravioletten (UV) Strahlen durchdringen die Oberfläche unserer Haut und dringen in ihre Zellen ein, wodurch ein erheblicher Zellstress entsteht. Sie erzeugen das, was man...
Unsere Därme kommunizieren direkt mit unserem Gehirn über eine Achse, die als Darm-Hirn-Achse bezeichnet wird. Das Mikrobiom im Darm, diese Milliarden von Bakterien in unserem...
Stress ist eine natürliche Reaktion deines Körpers auf eine als bedrohlich oder schwer zu bewältigen empfundene Situation. In kleinen Dosen kann es nützlich sein (es...
