Wenn du Sport treibst, löst du Mikroverletzungen in den Muskelfasern aus. Dein Körper betrachtet diesen Stress dann als ein klares Signal: Er muss sich anpassen, um in...
Der Schwung scheint von außen einfach zu sein, aber er mobilisiert eine komplette Kette koordinierter Bewegungen. Alles beginnt mit der Stabilität des Unterkörpers, um einen...
Tennisbälle sind haarig, vor allem aus Gründen der Aerodynamik und Haftung. Diese kleine Schicht aus Filz ermöglicht es tatsächlich, den Ball während seines Fluges leicht...
Der menschliche Körper verfügt über eine innere Uhr, die als zirkadianer Rhythmus bezeichnet wird und die Wach- und Ruheperioden bestimmt. Am Morgen, in der Regel...
Einige Athleten spüren einen enormen Druck, um um jeden Preis erfolgreich zu sein. Im Leistungssport wird nicht nur erwartet, dass sie teilnehmen, sondern dass sie...
Unter dem Regen profitieren einige Athleten von einem mechanischen Vorteil, insbesondere durch einen angepassten Schritt. Auf einer nassen Bahn zu laufen erfordert natürlich präzisere Bewegungen, eine Reduzierung...
